8 BỆNH DO TỨC GIẬN

Mọi người đều biết tức giận sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe nhưng cụ thể là những bệnh gì và nó gây hại ra sao?

1. Nám da: Khi bạn tức giận, một lượng lớn máu sẽ dồn lên não, nguyên nhân là do lượng ô-xy trong máu giảm, độc tố tăng cao. Độc tố sẽ kích thích nang lông phát triển, dẫn đến viêm quanh nang lông ở các mức độ khác nhau, từ đó xuất hiện các vết nám trên mặt.

Lời khuyên: Khi gặp phải những chuyện không vui, bạn hãy hít một hơi thật sâu, dang hai tay ra để điều tiết cơ thể để loại bỏ các độc tố.

2. Lão hóa tế bào não: Khi một lượng máu lớn dồn lên não, nó sẽ tạo sức ép cho động mạch. Lúc này hàm lượng độc tố trong máu tăng mạnh, lượng ô-xy giảm xuống mức thấp nhất. Các tế bào não sẽ giống như bị trúng thuốc độc vậy.

Lời khuyên: Bạn hãy hít một hơi thật sâu, dang hai tay ra để điều tiết cơ thể loại bỏ các độc tố.

3. Loét dạ dày: Tức giận dẫn đến các dây thần kinh giao cảm bị kích thích hưng phấn, ảnh hưởng trực tiếp đến tim và động mạch, khiến cho lượng máu lưu thông trong đường tiêu hóa bị giảm, quá trình lưu thông diễn ra chậm, gây kém ăn, dần dần sẽ dẫn đến bệnh loét dạ dày.

Lời khuyên: Mát-xa vùng bụng khi căng thẳng.

4. Thiếu máu cơ tim: Một lượng máu lớn dồn lên não và toàn bộ khuôn mặt, khiến cho lượng máu về tim giảm gây thiếu máu cơ tim. Trong khi đó, hoạt động của tim vẫn phải đảm bảo nên lúc này sẽ phải làm việc hơn bình thường gấp nhiều lần, dẫn đến nhịp tim đập bất thường.

Lời khuyên: Nhớ lại những kỷ niệm vui đã có trước đây để nhịp tim trở lại bình thường.

5. Gan bị tổn thương: Khi tức giận, cơ thể sẽ tiết ra một chất có tên là catecholamine. Chất này tác động đến hệ thần kinh trung ương khiến cho huyết áp tăng cao, tăng cường phân hủy axit béo, các độc tố trong máu và gan cũng tăng theo tương ứng.

Lời khuyên: Hãy uống 1 cốc nước khi tức giận. Nước sẽ “rửa trôi” các axit béo tự do trong cơ thể, giảm bớt độc tố.

6. Kích thích tuyến giáp: Khi tức giận, hệ thống nội tiết trong cơ thể sẽ bị rối loạn, khiến cho hormone tuyến giáp tăng tiết, theo thời gian sẽ dẫn đến bệnh ở tuyến giáp.

Lời khuyên: Hãy ngồi xuống và thư giãn, nhắm mắt lại, hít thở thật sâu.

7. Hại phổi: Khi tâm trạng bị xúc động, nhịp thở sẽ rất gấp, phế nang liên tục mở rộng, ít co giãn, đồng thời cũng không thể thư giãn và nghỉ ngơi.

Lời khuyên: Tĩnh tâm, từ từ hít thở sâu 5 lần, để cho phổi được nghỉ ngơi và thư giãn.

8. Tổn thương hệ thống miễn dịch: Khi tức giận, cơ thể sẽ theo mệnh lệnh của não tạo ra chất cortisol, hormone stress. Nếu như chất này bị tích lũy quá nhiều trong cơ thể, nó sẽ cản trở các tế bào của hệ thống miễn dịch hoạt động, làm giảm sức đề kháng của cơ thể.

Lời khuyên: Nghĩ lại những hồi ức đẹp trước đây mình đã có, cố gắng lấy lại trạng thái cân bằng lúc đầu.

(Từ Internet)

ĐỘNG VẬT NÉM ĐÁ GIẤU TAY (clip vui)

Tâm Sự Với Chúa Hài Nhi

Lạy Chúa Hài Nhi xin ban cho con có tâm hồn trẻ thơ để con luôn biết sống đơn sơ trong trắng. Xin cho con có được trí khôn trưởng thành để con biết phân biệt đâu là sự thật, đâu là gian trá đang ẩn tàng trong xã hội này. Xin Ngài cất khỏi con những suy nghĩ ấu trĩ, ngu ngơ để con luôn biết vươn tới Chân - Thiện - Mỹ.

HOẠT CẢNH GIÁNG SINH

Ngày lễ Noel bắt nguồn từ việc Chúa Giêsu được sinh ra trong máng cỏ tại thành Bethlehem (Bê-lem) vào năm thứ I (Công Nguyên). Chúng ta hãy cùng xem lại sự kiện này qua những hình ảnh dễ thương, như là một vở kịch do các bạn diễn viên nhí trình bày nhé

Nào, chúng ta cùng bắt đầu với hình ảnh chị Maria gặp gỡ anh Giuse nhé.

Anh Giuse đang làm thợ mộc đấy các bạn ạ.

Giuse và Maria sống rất hạnh phúc À, thiên thần đến truyền tin cho Mẹ Maria về việc sẽ hạ sinh Chúa Giêsu Hài Đồng đây

Với lòng tin tuyệt đối của mình vào Thiên Chúa, Đức Mẹ nhanh chóng đáp hai tiếng: "Xin Vâng"

Anh Giuse đang đưa Chị Maria về Giêrusalem đó

Nhưng buồn quá, chẳng còn chỗ nào để trọ cả

Chẳng biết đêm nay hai anh chị sẽ dừng chân ở đâu nhỉ?

Cuối cùng, anh chị đành dừng chân tại một chuồng gia súc mà trú chân tạm vậy

Nơi nhỏ bé, nghèo hèn này sắp chứng kiến một sự kiện rất vĩ đại trong lịch sử nè.

Đó là việc Mẹ Maria hạ sinh Chúa Giêsu Hài Đồng

Mẹ Maria đặt Chúa Giêsu nằm trong máng cỏ có bò chiên sưởi ấm

Thiên thần vội loan tin vui này cho mọi sinh vật khác biết

Nhanh lên nào, chúng ta hãy cùng đến và gặp Chúa Hài Đồng mới hạ sinh nhé!"

Mọi người vội chạy đến chung vui cùng Thánh Giuse và Mẹ Maria

Và quỳ đón Bé Giêsu Hài Đồng đang nằm trong máng cỏ

Cách đó, có 3 nhà thông thái từ phương Đông xa xôi đang tìm đến nơi Bé Giêsu hạ sinh ...

... theo sự hướng dẫn của ánh sao lạ

Họ đi rất vội vã vì không muốn bỏ lỡ giây phút tuyệt vời này

Họ đã tìm được đúng nơi rồi

Nơi Bé Giêsu đang ở cùng chị Maria và anh Giuse

Ba nhà thông thái liền vào dâng lên Bé Giêsu Hài Đồng những lễ vật quý giá mà họ mang theo

Và hòa cùng mọi người niềm vui chào mừng Chúa Giáng Sinh

Vở kịch dựng lại việc Chúa Hài Đồng Giáng Sinh thế là kết thúc rồi

Sự Nóng Giận

Có một người đến nói với tôi: "Tội nghiệp cái bình thủy quá, con người đổ nước sôi vào nó để nó phải ôm nước nóng suốt ngày đêm". Tôi đã bật cười khi anh ta vừa dứt lời. Một suy nghĩ xem ra vớ vẫn thiệt. Nhưng rồi khi tôi suy nghĩ và áp dụng thử vào đời sống mình thì tôi thấy lời ấy thật ý nghĩa. Nhiều lần tôi nóng giận chuyện của người này mà lại bắt một người khác phải hứng chịu sự nóng giận ấy, thật tội nghiệp cho kẻ đã chịu đựng sự nóng giận của tôi vì họ là một con người chứ đâu phải cái bình thủy. Khi nóng giận, tôi không còn phân biệt được đâu là con người và đâu là đồ vật hay loài vật. Nếu tôi không phân biệt được điều đó thì tôi có phải là một con người bình thường không nhỉ? Và hơn thế nữa, tôi có thật sự là một con người không nhỉ? Tôi đang tìm cách khống chế sự nóng giận của mình, nếu ai có bí quyết nào hay xin giúp tôi với. Đa tạ! Đa tạ!